De 23-jarige linksback/linkshalf is afkomstig uit de eigen jeugd van FC Groningen en werd in 2007/2008 aan de eerste selectie toegevoegd. In het seizoen 2009/2010 werd hij een seizoen verhuurd aan RKC Waalwijk. In drie seizoenen hij FC Groningen speelde hij 43 officile wedstrijden.

In totaal speelde hij 65 duels in de Eredivisie. Metaj was eerder in deze voorbereiding in beeld bij VVV-Venlo, Dynamo Dresden, Nordsjaelland en Willem II. Bij Emmen zal Metaj donderdag al aansluiten bij de eerste selectie. Hij is de zestiende spelers in de selectie van trainer Ren Hake en maakt vrijdag al zijn opwachting in de uitwedstrijd tegen FC Eindhoven.